Yoga-Kurse im activwoman Gesundheitsstudio

Yoga und ich in einem Fitnessstudio? Eine Symbiose, die ich eigentlich niemals eingehen wollte ;-)   In meinen Kursen geht es nicht um Yoga als Sport. Sondern um Yoga als ein Konzept von Bewegung und Ruhe für Körper, Geist und Seele. In einem Umfeld und Rahmen, in dem es nicht um Fitness, sondern um Wellness geht (wie wir so schön neudeutsch sagen). Also um Wohlbefinden und Wohlfühlen in jeglicher Hinsicht. Um eine Auszeit vom Alltag. In der ich mich auch bewege, ja. Aber eben auch zur Ruhe komme, mal nachdenklich werde, in mich hineinspüre und hineinhöre. Dahin möchte ich Dich mitnehmen in meinen Yogastunden. 

Was ist also in diesem Studio anders?

Es handelt sich nicht um einen großen Fitnesstempel mit zahlreichen Trainingsräumen, regem Publikumsverkehr und dem Motto "schöner, besser, stärker" (meine persönliche Fitnessstudioerfahrung). Keine Muckibude und kein Präsentierteller. Es gibt einen Trainingsraum, der für unsere Kursstunden zum Kursraum umfunktioniert wird. Das heißt, wir haben das Studio exklusiv für uns, wenn wir Yoga machen. Wir praktizieren mit maximal 9 Teilnehmern. 

Neben dem offenen Kursangebot (außer Yoga auch Wirbelsäulengymnastik, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung bei meiner Kollegin Larissa möglich) besteht darüber hinaus die Möglichkeit zu einem kleinen modischen Shoppingerlebnis, zum Buchen eines Massageangebots, zur Nutzung der Infrarotkabine und verschiedenes mehr. Hier sind auch Menschen willkommen, die ein Angebot ohne feste, reguläre Mitgliedschaft wahrnehmen möchten. Ich schätze den kleinen aber feinen Rahmen, die familiäre und persönliche Atmosphäre, die Herzlichkeit und Unkompliziertheit im gemeinsamen Umgang.

Vielleicht spricht ja auch Dich diese Beschreibung an. Dann komm doch mal vorbei oder kontaktiere mich oder Petra (Kontaktdaten siehe unten) für weitere Infos und ein Kennenlernen!

Zum Yogakurs:

Zeit für Dich, Zeit für Bewegung, für Entspannung, für Dehnung und für Kräftigung. Hatha-Yoga steht für alle körperorientierten Praktiken im Yoga. Dazu gehören nicht nur Asanas (die yogischen Körperübungen) und Atempraxis, sondern auch Entspannung, positives Denken und Meditation. Tauche mit mir ein in die Welt des Yoga und nähere Dich auf verschiedenen Wegen Deiner Lebensenergie! Ich habe für Dich jeweils eine gute Prise der verschiedenen Hatha Yoga-Techniken im Gepäck, gewürzt mit kleinen Klangerlebnissen und Seelenimpulsen, abgerundet mit einem offenen Ohr und Herz für Deine Wünsche und Bedürfnisse. Ich freue mich auf Dich!

Du benötigst warme Socken und Sweatjacke (bei warmen Tagestemperaturen genügt leichte Kleidung), eine große Decke und bequeme (dehnbare) Kleidung. Nach Möglichkeit bitte eine eigene Yogamatte und ein eigenes Meditationskissen mitbringen! Bitte iss in den Stunden vor dem Kurs nichts Schweres mehr. Trinkwasser (mögl. stilles Wasser) kannst Du gerne in einer verschließbaren Flasche mit an die Matte nehmen.

Vital-Yoga

dienstags, 10.01. - 28.03.2023, 19:00 - 20:30 Uhr

(im Laufe des Kurses wechseln wir zur Uhrzeit 18:15 - 19:45 Uhr!)

Kurs fällt am 17.+24.01.+ 14.03. krankheitsbedingt + am 07.03. wg. Fortbildung aus!

8 x 90 Minuten

Kursgebühr 149,- €

*Einstieg noch möglich, Restplätze verfügbar*

dienstags, 04.04. - 06.06.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Pause am 11.04.2023 - Ostern - und 30.05. - Pfingsten -

8 x 90 Minuten

Kursgebühr 149,- €

*voll belegt*

dienstags, 13.06. - 15.08.2023, 18:15 - 19.45 Uhr

Pause 25.07.-01.08.2023

8 x 90 Minuten

Kursgebühr 149,- €

dienstags, 22.08. - 17.10.2023, 18:15 - 19.45 Uhr

Pause am 03.10.2023 (Tag der Dt. Einheit)

8 x 90 Minuten

Kursgebühr 149,- €

Veranstaltungsort: activwoman, Bergkirchener Str. 116, 32584 Löhne

Informationeactivwoman - das Gesundheitsstudio für mehr Lebensfreuden und Anmeldung bei Petra Winter unter www.activ-woman.de, per E-Mail unter info[at]activ-woman.de, telefonisch unter Tel. 05732/68 30 22 oder per WhatsApp unter 0170 - 937 84 24.